Registracija jau greitai bus atidaryta!
Iki susitikimo rugpjūčio 1 d.
Nuo 2014 m. pirmasis rugpjūčio šeštadienis Biržams tapo draugiškiausia diena! Tai ta diena, kai visi biržiečiai ir miesto svečiai išbėga į duona kvepiančias Biržų gatves, kai miesto šventė nepalieka nė vieno namuose, o trombonų garsai ir besilabinančios šypsenos nepalieka abejingų ir visus kviečia stoti prie „Biržų duonos km” starto linijos bei susipažinti su Šiaurės Lietuva bėgimo ritmu.
2014 m. prie „Biržų duonos kilometrų” starto linijos stojo kiek daugiau nei 400 dalyvių.
2015 m. prie „Biržų duonos kilometrų” starto linijos stojo arti 700 dalyvių.
2016 m. prie „Biržų duonos kilometrų” starto linijos stojo kiek daugiau nei 600 dalyvių.
2017 m. prie „Biržų duonos kilometrų” starto linijos stojo arti 600 dalyvių.
2018 m. prie „Biržų duonos kilometrų” starto linijos stojo arti 700 dalyvių.
2019 m. prie „Biržų duonos kilometrų” starto linijos stojo beveik 750 dalyvių.
Ypatingas ir sertifikuotas skaičius mūsų bėgime! Bėk, jei bėgimo bateliai tavo ištikimiausi draugai, o po 10 km net nesušyli. Sportinę formą ruošia ir prie starto susitinka visi nuo 16 metų.
Pirmąjį kartą prie bėgikų kviečiame prisijungti ir šiaurietiško ėjimo entuziastus. Jei lazdos neatskiriamos tavo delnų palydovės – žingsniuok!
Užsiregistravę iki liepos 10d. ir įveikę 3,5km distanciją būsite apdovanoti medaliu.
Bėk, jei tavo geros nuotaikos paslaptis bėgimo treniruotės kas antrą dieną, o 10,5 km tikrai įveiki per 120 minučių. Laukiame visų nuo 12 metų.
Bėk, jei tau ant nosies cukraus pudros kristalai, o saldus malonumas patinka labiau už ilgas distancijas. Prie starto linijos laukiame visų smaližių!
Paraginkite įveikti 500 m savo 2–7 metų amžiaus mažuosius, kuriems judrumas liejasi per kraštus. Juk smagiausia, kai bėga visa šeima!
Nedvejok, registruokis jau šiandien ir stok prie „Biržų duonos km” starto su būriu draugų. Kol po kojomis suksis kilometrai, pažink gražiausias Biržų apylinkių vietas, o po to pelnytai pasikabink medalį ant kaklo!
Laukiame tavęs rugpjūčio 1 d. 10.30 val. „Biržų duonos km” bėgimuose!
Dalyviai
Kilometrai
Ratai
Iki susitikimo rugpjūčio 1 d.
Jau greitai startuos registracija į 2020 m. bėgimą!
Užsiregistravusiems iki liepos 10 d. garantuojami originalūs bėgimo „Biržų duonos KM“ medaliai.
Užsiregistravusiems po liepos 10 d. garantuojami originalūs sausainių medaliai.
Bėgimo dieną, rupgjūčio 1 d. registracija nevykdoma!
Visi Vaikučių bėgimo dalyviai bus apdovanoti sausainių medaliais.
Bėgimo metu susipažinsi su tuo, ką gražiausio turi Biržai: gamtos stebuklais, kultūros perlais, jaukiomis gatvėmis ir minkštais takeliais.
„Biržų Duona KM“ trasa driekiasi startuojant Vytauto g., įsukant į Kęstučio g., tęsiant palei Širvėnos ežero pakrantę, įbėgant į Bielinio g. ir finišuojant Vytauto g., kur jūsų lauks būrys draugų.
21,0975 km bėgikai ratą suks 6 kartus
10,5 km bėgikai ratą suks 3 kartus
3,5 km bėgikai ratą suks 1 kartą
Vaikučių bėgimas vyks tiesiojoj atkarpoj.
Visų bėgikų laukia gausus palaikymas, muzikos stotelės, vandens punktas ir gaivus dušiukas.
Atsistatymui po krūvio – angliavandenių puota!
Pasakoja „Biržų Duonos kilometrų“ iniciatorius, maratonininkas ir „Biržų duonos“ komercijos direktorius Andrius Kurganovas.
Bėgimo treniruotės, maratonai. Dėl ko visa tai?
– Man bėgimas – tai tam tikra meditacijos forma. Įtampos nuėmimas ir smegenų atpalaidavimas po darbo dienos, taip pat naudingas fizinis krūvis kūnui. Dalyvavimas varžybose ir maratonuose – tai iššūkis, užsibrėžto tikslo siekimas, asmeninė motyvacija. Tokie dalykai kaip euforija pasiekus finišą ir pati varžybų atmosfera – sunkiai žodžiais nupasakojami.
– Kada pradėjote bėgti?
– Rimčiau bėgioti pradėjau 2008 metais. Mane užkrėtė kažkur perskaitytas straipsnis apie žmogaus galimybių ribas. Ten buvo parašyta, kad maratoną gali nubėgti kiekvienas. Tai užkabino, įkvėpė.
– 42,1 km maratono distancija jau įveikta ar dar tik vizija?
– Maratonas įveiktas. Ir ne vienas. Teko dalyvauti ne tik Lietuvoje didžiausiame Vilniaus maratone, bet ir bėgime Stokholme. Vaizdas, kai prie starto linijos stoja 14 tūkst. bėgikų, įspūdingas. Tokie prisiminimai lieka visam gyvenimui.
– Kaip kilo idėja organizuoti bėgimą Biržuose?
– Ši mintis man nedavė ramybės jau seniai – tik kai pradėjau dalyvauti maratonų šventėse. Vis keldavau klausimą: ar mes negalime turėti savo bėgimo, kaip ir daug kitų Lietuvos miestų? Ėmiausi iniciatyvos, kurią palankiai sutiko rajono vadovai. Bėgimas buvo įtrauktas į miesto šventės programą. Tikiu, kad tai bus puikus renginys miesto gyventojams ir svečiams.
8.30 - 10.15
8.30 - 10.00
8.30 - 15.00
10.20
10.30
13.30
14.00
Super renginys… Ačiū organizatoriams…
Kitais metais dalyvaukit ! 😉 tikrai super renginys, pirma karta dalyvavau, tai man sis begimas taps tradicija kiekvienais metais! Patys geriausi atsiliepimai !
Sveiki. Dėkui už puikią šventę! Mažas pastebėjimas, ir anaiptol ne kritika, o tik pasiūlymas, dėl vandens punkto. Dabar jis buvo padarytas iškart už posūkio, ir toje pusėje, kur visu greičiu lekia finišuojantys, kurie tikrai nebestos atsigerti, o ištroškę jiems tik trukdys. Todėl kitiems renginiams siūlau jį padaryti toje pusėje, kuria bėgama toliau, o geriausiai – 50-100m už starto juostos.
Iki susimatymo kitais metais!
Labai super, nesitikėjau, kad taip puiku bus.
Pirmą kartą dalyvavau šiame renginyje, labai patiko trasa, ypač bėgimas pagal ežerą, puikus organizatorių darbas, ir idealus oras bėgimui AČIŪ!
Patiko! Dalyvausim ateity!
Ačiū už iškalbingą renginio vedėją, vaizdingą maršrutą, gaivinantį lietų prie gaisrinės, motyvuojančią muziką pleže ir Vytauto – Kęstučios g. sankryžoje, puikius atminimo medalius ir skanias vaišes po bėgimo! Šis bėgimas man pati smagiausia visos Biržų šventės dalis, todėl tikiuosi, kad taps ilgaamže tradicija, o iki tobulybės pritrūko dar vienos vandens stotelės (pvz.Maironio -Vytauto g. sankryžoje ) ir persirengimo bei dalyvių daiktų saugojimo palapinės 🙂 Laukiam fotografų įamžintų renginio akimirkų ir iki kitų metų!
Dėkinga už nuostabų laiką, atmosferą ir parinktus orus !..
Iki kitų metų !!! 😊
Dalyvavau pirmą kartą, bet, manau, tikrai bėgsiu ir kitus kartus! Labai nuostabus oras pakliuvo, gaiva, puota! Iki kitų metų!
Ačiū už puikiai organizuotą renginį, kuris, manau, patiko ne tik biržiečiams, bet ir svečiams ????
Ačiū organizatoriams, savanoriams, sirgaliams ir rėmėjams už puikų renginį! Trasa buvo smagi ir graži, vandens ir užkandžių visiems užteko su kaupu, o orą užsakėt idealų! Tikiuosi šis bėgimas taps tradiciniu. Dar kartą ačiū ir iki kitų metų!
p.s. ačiū ir gaisrininkams už dušą trasoje ????
Rodyk, kaip ruošies „Biržų km“, kelk nuotraukas su #birzukm į Instagram ir laimėk Biržų duonos dovanas!
Laimėtojus skelbsime „Biržų km“ FB renginyje.
Rezultatai skelbiami čia: https://bit.ly/2O6413i
Iškilus klausimams rašykite: birzukm@birzuduona.lt
Iškilus klausimams skambinkite: 8 698 43803, Natalija
www.birzuduona.lt
Po bėgimo atsigaivinkite
Sucré kepinių namai
Vytauto g. 36
Biržai